Olo alkaa kohentua.

Izabella Wentzin "Hashimoto's Protocol" saapui. Puolen tunnin selailun jälkeen tuntui siltä, että tunnelin päässä pilkottaisi valoa. Wentz selittää lisäravinteet ja niiden vaikutukset ja käytön syyt perusteellisesti ja tarjoaa selkeän kaavan, jolla hoitaa Hashimoton sairastajan vointia kolmessa portaassa: 1. maksan tukeminen, 2. lisämunuaisten tukeminen ja 3. suoliston tukeminen. Pää ei meinannut selvitä lisäravinteiden etsimisestä, mutta tilaus kerrallaan sain lähes kaiken tarpeellisen kasaan. Ruokavaliokin viilataan kolmessa portaassa ja ajatuksena on, että viimeisen tiukimman 6 viikon jälkeen suolisto olisi niin toipunut, että voisi syödä autoimmuuniprotokollaa monipuolisemmin.

Ensimmäisen lisäravinteen aloitin jo 2 viikkoa sitten, mutta sain loput lisäravinteet käsiini siten, että kunnolla pääsin aloittamaan reilu viikko sitten. Ruokavalion viilauksessa aloitettiin gluteenin, soijan, alkoholin, maitotuotteiden ja sokerin poisjätöllä. Helppoa, sokeria lukuun ottamatta.

Reilun viikon jälkeen olo tuntuisi hissukseen kohenevan. Liekö sattumaa, vai alkaako kuuri jo vaikuttaa? Maksa-arvothan minulla oli reilu vuosi sitten vähän vinksallaan. Ei pahasti, mutta riittävästi, että niitä parit verikokeet kontrolloitiin. Joten voisi hyvinkin kuvitella, että maksan tukeminen on ihan hyvä juttu. Lisäravinteiden aloittamisen jälkeen oli paikoittaista hurjaa kutinaa, ensimmäisen saunomisen jälkeen iho kihelmöi. Nyt saunomisen jälkeen on hyvä ja raikas olo. Ihan kuin jotain tapahtuisi...

Fyysisen olon lisäksi henkinen olo on valoisampi.

Katsellaan, miten tämä tästä kehittyy. Wentzillä on niin kova tausta maailmalla kovan tason hashimoton asiantuntijana, että ihan toiveikas olo voisi olla. Ja tuntuu hyvältä konkreettisesti tehdä ja työskennellä terveytensä eteen. AIP:in tehon huomasin jo keväällä, mutta pidemmällä tähtäimellä se olisi hankala ruokavalio. Toivottavasti tällä Hashimoton protokollalla saa ruokavalion toimimaan vaikka paleona (+ kaura ja riisi) ilman, että vointi alkaa romahtaa.

Ännäkin on taas kotona. Ihanaa. Lauma kasassa.